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JE PERDS MES CHEVEUX

le cheveux est un élément vivant, qui,
comme tous les organismes vivants,
naît, vit et meurt.

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Généralités, conseils et entretien

Pour notre santé en général, et vos cheveux en particulier, il est nécessaire d'avoir une alimentation équilibrée : 15 % de protides, 30 % de lipides et 55 % de glucides. Il faut aussi que vos aliments vous apportent vitamines et oligo-éléments. Une nourriture reminéralisante et contenant du soufre est indispensable (fruits, crudités, germe de blé).
Il faut éviter les excitants tels que café, thé, alcools et les aliments trop riches en lipides (charcuterie…) dont la digestion difficile attire un excès de sang au niveau des organes digestifs au dépend des vaisseaux périphériques comme ceux du cuir chevelu.

Les vitamines :
Vitamine B12, P, PP, B5 (Bépanthène vitamine du cheveu), vitamine B8 ou Biotine, B4 (pigmentation des cheveux), vitamine A (cheveux secs), vitamine E et F.
Les produits polyvitaminiques sont intéressants car complets et bien dosés.

Les antiradicalaires :

Les cheveux ont besoin d'un apport d'antiradiculaires (glutathion + vitamine E + Sélénium oligo-éléments), permettant de conserver leur tonicité et leur élasticité.
- Le germe de blé, source de protéine végétale et de vitamine E.
- La levure de bière, champignon riche en vitamine et en acides aminés.
- Le pollen et la gelée royale riches en vitamine B5.
- L'huile d'onagre riche en acides gras indispensables au bon état du cuir chevelu.

Les oligo éléments :
Le souffre joue un rôle primordial sur les cheveux. Le manganèse, le zinc, le fer, le calcium, le cuivre sont très importants pour la qualité de la kératine produite.Le magnésium apaise le stress qui peut aussi provoquer une chute passagère de cheveux.